你热爱你的工作吗?

2024-10-19 18:23:00
丁国栋
原创 76

       你热爱你的工作吗?工作是我们谋生的方式,不工作就没有收入、没有贡献、没有产出、没有价值。工作也是维持社会秩序的重要手段,如果人不用工作,那社会一定会很混乱。没有工作就没有钱,没有钱就谈不上生存。那么你热爱你的工作吗?我想很多人的回答是不,不热爱自己的工作,特别是给别人做的工作(给别人打工)。是的,人天性懒惰,如果不是为了那点钱谁愿意工作。但是,如果一个人不爱自己的工作,那么工作的过程就是煎熬的、难受的、心情糟糕的,长此以往不仅对自己没有好处,对工作也很难做好,很难在这里待下去。

        如果一个人在工作的过程中只做一件事,那要么是不幸的,要么是不现实的。既然一个人工作的内容有多个,就难免有的不喜欢做。这是因为人的技能是有限的,而技能在短时间里不可能有很大的提高,而不同的工作可能有不同的挑战。如果一个工作项非常没有挑战,人就会感到无聊感到厌倦,如果这个工作项很有挑战,但人的技能又匹配不上,那么人就会感到很焦虑也很难受。经常有人抱怨,时间过得太漫长了,怎么还不下班怎么还不结束,都是这个原因。如果你的技能跟你的工作项所需的挑战刚好匹配,那么你就会做得很投入,时间过得飞快,达到一种心流的状态。有的人可能一开始很喜欢做某事,后来却很讨厌做某事,也可能是因为无法进入心流的状态,技能逐渐大于挑战,又缺少激励。

        上学的时候,父母可能问过你“你喜欢学XXX(英语、物理)吗?” 是的,有些学科你可能不喜欢,不喜欢的原因有很多,可能是不喜欢这门课的老师,可能是在学习的过程中遇到了挫折,也可能是故意为之。如果是你自己喜欢的课就能学得很好,考试考得成绩很高,如果你不喜欢这门课,你可能就不想学,成绩自然也就差一些。如果没有老师、父母、朋友的积极引导或开导,事情可能会越来越糟。有时自己可能会突然顿悟(俗称开窍),突然想学好并乐意付出努力,但总是需要时间或者机缘。

说起来,工作也是一样。我们需要找到工作下去的动力,获得完成工作项所需的知识和技能,调整自己的状态,创造心流的环境。

  • 找到意义:
  • 理解自己工作的价值和影响,找到与个人价值观的契合点。
  • 设定目标:
  • 设定短期和长期目标,让工作更有方向感,增强成就感。
  • 保持学习:
  • 不断提升自己的技能,参加培训和学习新知识,使工作更具挑战性和趣味性。
  • 建立良好的关系:
  • 与同事建立积极的关系,创造一个支持和合作的工作环境。
  • 寻求反馈:
  • 主动寻求反馈,了解自己的优点和改进空间,增强职业自信。
  • 保持积极态度:
  • 关注工作中的积极面,培养乐观的心态。
  • 平衡工作与生活:
  • 确保有足够的时间用于休息和娱乐,避免工作倦怠。
  • 参与决策:
  • 积极参与工作中的决策和项目,增强归属感和责任感。

人在选择工作时面临抉择,期望能找一个好公司,有一个好领导,有一群好伙伴。这需要你有这个本事,也需要有这个机缘。“当你的才华还无法撑起你的野心时,那么应该静下心来学习”,如果本领不到,就努力学习起来吧。

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风风 2024-10-19 20:59:59 Email: ****@**** IP: 123.*.*.86 (山东/青岛) 回复
心流是指人们在做某些事情时表现出的全神贯注、投入忘我的状态。这种状态下,人们甚至感觉不到时间的存在,并且在当前事情完成后产生一种充满能量并且非常满足的感受。

心流活动有助于人们享受心流体验,例如发呆、爬山、游泳、打球、玩游戏等。心流体验源于挑战与技能的平衡,只有在高挑战和高技能的情况下才能达到心流状态。

心流状态(Flow)是心理学家米哈里·契克森米哈赖(Mihaly Csikszentmihalyi)提出的概念,指的是一种完全沉浸于活动中的心理状态。在这种状态下,人们通常会体验到高水平的专注、愉悦和创造力。心流状态的特点包括:
1. 高度专注:对当前活动的全神贯注,周围的干扰似乎消失。
2. 失去时间感:忘记时间的流逝,可能觉得时间过得特别快或特别慢。
3. 清晰的目标:对活动有明确的目标和方向,知道自己要做什么。
4. 即时反馈:在活动中得到及时的反馈,能够调整和改善表现。
5. 挑战与技能的平衡:活动的挑战性与个人技能水平相匹配,既不感到无聊也不感到焦虑。
6. 内在动机:主要出于对活动本身的热爱和兴趣,而不是外部奖励。
心流状态适用于许多活动,包括工作、运动、艺术创作等,能够提升个人的幸福感和满足感。
最优体验(optimal experience)多半来自个人能力与机会之间的平衡。假若挑战的难度过高,会令人深感挫折,接着是担心,最后产生焦虑;如果挑战太过容易,个人能力绰绰有余,继轻松之后,就会感到无趣;若挑战难度低、个人能力也不足,当事人的态度自会趋于淡漠。只有高难度挑战与卓越的能力相互配合,个人的全心投入才可能触发心流,塑造异于平常的体验与感受。
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