时间、精力和自我调节

古人云“鱼和熊掌不可兼得”，对于步入中年的年轻人来说，时间和精力也是一样。小孩子、学生和单身男女仿佛有用不完的时间和精力，而人到中年就没这么幸运了，家庭、孩子、工作那一样都要花费大量时间和精力，而时间和精力是不可兼得的。

当你孩子需要养育、有老人需要赡养时你就会发现，每天真正属于你自己的时间其实也就那么一点点。

当你有时间的时候你未必有精力，而你有精力的时候你又未必有时间，所以我们应该设定好优先级、做好时间管理、合理地分配。既有时间又有精力的时候一定要做最重要的事情。

伟人曾经说过“与天奋斗，其乐无穷，与地奋斗，其乐无穷，与人奋斗，其乐无穷”。我们应该永远牢记，我们的一生需要斗争和征服的是我们自己。因为那些所有的负面情绪和不好的念头都是来自我们的内心，只要我们的内心足够强大，任何人任何事都击垮不了自己。是我们自己的内心产生了恐惧、担忧、疑虑和放弃的念头。我们不应该让那些外界的困难把我们的内心击垮。我们需要不断地调整自己的心态，调节自己，不要给自己设限，克服任何心理上的障碍。把那些不好的想法、习惯丢弃掉，让今天的自己强过昨天的自己，让明天的自己强过今天。当我们感受到挫折和挑战时，一定要克服它，因为一旦经受住和完成挑战，我们将得到极大的喜悦和满足。

为什么我们一开始斗志昂扬、干劲十足、充满了活力和锐气，但后来就意志消沉，破罐子破摔，自甘堕落？那是因为我们没有及时的发现我们的问题，让负面不好的事情逐渐的侵蚀了我们的潜意识和思维。也有原因是我们的团队达成了某种默契，整个团队气氛沉闷没有被激活。有人说掌握的知识越多就会感觉自己的知识越匮乏，也有人认为初生牛犊不怕虎，这两者都有道理。正如“鲶鱼效应”所示，一筐鳗鱼需要狗鱼来来竞争，我们也需要自我驱动，专注自己的目标，寻找正向的反馈和成就感，不断证明自己和维护我们的尊严。我们需要不断的提升自己，因为有些东西一旦得到了提升就再很难降低了，正如古语所言，“由俭入奢易，由奢入俭难”，当你习惯用高标准要求自己时就不会放松对自己的要求。

我们要看清生活认清自己，思想要解放，行动要迅速，走出舒适圈，用努力和汗水换得更好的自己，收获更好的人生。